Aprenda a estabelecer metas e conquiste seus objetivos.

Faltam poucos dias para o final do ano, muitos pensamentos nos passam pela cabeça nesta data, é comum pararmos para repensar como foi o ano que se finda e para o estabelecimento de metas para o ano vindouro. Empolgados pelas festividades do mês de dezembro pensamos em trocar de carro, pagar as contas, não usar o cartão de crédito, cuidar melhor dos pais, arrumar um novo trabalho, estudar para concursos, emagrecer, cuidar mais da saúde, fazer a tão sonhada viagem, visitar os familiares e amigos, enfim..todos temos metas pessoais e na maioria das vezes ficamos apenas nesses pensamentos, e pouca coisa conseguimos fazer para tornar tais objetivos alcançáveis.

Embora seja comum pensar sobre o futuro, poucos sabem o que fazer para tornar as metas e objetivos realmente atingíveis, assim sendo, aquela motivação de final de ano passa como uma nuvem de fumaça carregada pelo vento. Afinal, antes mesmo de começar uma mudança efetiva, a falta de planejamento já fez com que o "sonho" parecesse inatingível. 

Você ouvirá ou lerá nas redes sociais muitas mensagens solicitando que seja positivo e afirmando que tudo dará certo num futuro próximo, embora tais mensagens possam te encher de esperança, tais pensamentos vão sendo gradualmente substituídos por desesperança e frustração na medida em que se percebe que as metas não estão sendo atingidas. Para evitar que isso aconteça é importante gastar um tempo fazendo algumas reflexões e tomando nota sobre quais são os objetivos e como serão alcançados. Neste sentido algumas perguntas podem ser realmente uteis: O que eu quero mudar ou conquistar? Porque eu quero isso? O que posso fazer para conseguir isso? Quais problemas e dificuldades provavelmente encontrarei pela frente? Com quem posso contar? Como saberei se estou indo na direção certa? Que tipo de ajuda posso contar em minha caminhada?  Tais perguntas certamente trarão um bom panorama sobre os rumos a serem trilhados e o que necessitará para percorrê-los com sucesso. Enquanto estiver formulando as respostas preste atenção nos desafios que te esperam e nas pistas sobre as soluções para os problemas que encontrará pelo caminho. Mas isso não é tudo, vejamos a seguir alguns cuidados adicionais que  devem ser tomados para tornar seus objetivos alcançáveis:

Evite  descrições vagas sobre o que se quer alcançar e descreva seu objetivos em termos mais específicos, por exemplo: - Quero fazer uma linda viagem! Isso é muito vago e impreciso, procure descrever  exatamente para onde você quer ir. Analise o exemplo a seguir: - Vou fazer uma viagem para Nova Iorque, e note que ao especificar o destino da viagem você já começa a delinear o que precisa fazer para realizá-la. 

E necessário ainda pensar e descrever objetivamente o que você precisa fazer e sob quais circunstâncias para atingir suas metas: Quanto custa uma viagem à Nova Iorque? Que documentos precisarei? Quanto de dinheiro preciso e posso poupar? Quanto de sua economias podem ser destinadas à viagem? Procure sempre pensar sobre as consequências de cada comportamento específico, por exemplo, comprar aqueles lindos sapatos e bolsa no shopping, pode te deixar alguns meses mais longe de conquistar a viagem dos seus sonhos. Propor um restaurante mais em conta para o encontro com as amigas pode facilitar o pagamento do seu pacote de viagem. Pense sobre isso e aos poucos descobrirá quais comportamentos te aproximam ou afastam de seus objetivos. 

Estabeleça um prazo para atingir as metas, é sabido que determinar um tempo para se atingir um objetivo faz com que as pessoas se organizem melhor e se empenhem mais no seu planejamento. Neste caso, procure pensar:  - Vou para Nova Iorque em dezembro do próximo ano, e atente ao fato de que delimitar  um tempo implica em uma maior organização  para atingir a meta no prazo estipulado. 

Os objetivos devem ser realistas, dentro das possibilidades de cada pessoa, deste modo, deve-se adequar os objetivos dentro das condições de vida  daquele que o deseja. Em certas ocasiões será oportuno readequar as metas, fazendo os ajustes necessários para torná-la concretizável. Continuando com o  exemplo da viagem, talvez seja  necessário mudar destino da viagem, alterando para um lugar mais em conta, ou então,  estipular um prazo maior para ela, caso a dificuldade seja financeira.  

Para não correr o risco de desanimar no meio do caminho, divida seu objetivo final em metas intermediárias, assim toda vez que atingir uma meta parcial terá o que comemorar e ainda se sentirá satisfeita por estar caminhando na direção pretendida. A cada meta parcial atingida, presentei-se, faça afirmações positivas sobre você mesmo, delicie-se com sua conquista, isso deixará sua autoestima muito elevada. 

Procure dividir seus objetivos com as pessoas que te rodeiam isso estabelece um padrão social de comparação e possibilita que as pessoas te elogiem, que reconheçam seu empenho e te impulsionem em cada passo rumo à sua conquista final. 

Caso seus objetivos envolvam outras pessoas, certifique-se de que elas estão comprometidas com a causa, assim você evita frustração e boicotes. Pense que os amigos, familiares e  cônjuges podem não desejar o mesmo que você e  não  querem fazer parte dos seus planos. 

Estabeleça um plano de monitoramento para saber se suas metas estão sendo alcançadas, deixe claro quais são as pistas do seu sucesso. Ainda no nosso exemplo da viagem, a reserva de hotel, o pagamento em dia do pacote de viagem, as compras das roupas que pretende levar e  o aumento da reserva para gastos durante a viagem  são exemplos de que você está no caminho certo. 

Você não precisa deixar de comer lentilha, pular sete ondas consecutivas ou usar a roupa que indica sucesso na noite de réveillon,  tudo isso faz parte de nossos ritos de passagem, mas acredite,  não é isso que fará você conquistar seus planos no próximo ano, e sim suas atitudes bem orientadas na busca daquilo que você deseja.