Lidando com os sentimentos: a inveja

Apresentar comportamentos motivados pela inveja é moralmente indesejado e inaceitável em nossa sociedade. Invejar é desejar para si o atributo, status ou algo de outra pessoa.  Uma maneira mais popular de se referir à comportamentos de inveja é  denominá-los de "olho gordo", quebranto, ou "mal olhado".

 Existe a crença de que o mau olhado possa retirar do outro a boa sorte ou ainda a prosperidade de um projeto ou relacionamento. E guiados por esta regra  as pessoas defendem-se dessa energia negativa através de comportamentos supersticiosos,  tal como amarrar uma fita vermelha, fazer benzeduras e carregar amuletos. O receio que as pessoas têm ao serem invejadas também é expresso em frases que se veiculam frequentemente nas redes sociais, tais como:  " a força da tua inveja é a velocidade do meu sucesso", "o que mais gosto na tua inveja é que ela aumenta meu IBOPE com a galera", ou seja, frases que tentam desencorajar os invejosos, ou mostrar um possível efeito contrário desse sentimento tão socialmente repugnado. Mas é importante lembrar que "mau olhado", "olho gordo", quebranto, nada mais é do que almejar o que o outro possui, ou seja,  é sentir inveja.
Talvez por terem sido punidas, desde a infância,  por expressarem sentimentos de inveja,   muitas pessoas tenham  dificuldades em  identificar o que estão sentindo quando se trata deste sentimento, que por sua vez, é  frequentemente confundido com o ciúme.
Além disso, ao internalizar as regras sociais,  a  pessoa passa a evitar o contato com a própria inveja por causa do sofrimento que poderia sentir, a inveja seria então reprimida e sua existência negada.  Já o ciúme, embora igualmente repugnado socialmente é mais tolerado, sendo até mesmo considerado manifestação de amor ou "medo de perder", e por ser vivenciado como  menos danoso é mais fácil de ser assumido. 

Não é incomum  nos relacionamentos amorosos, um dos parceiros  dizer que está com ciúme dos amigos, que o outro  só se dedica ao trabalho, enquanto na verdade o que gostaria realmente é ter amigos também e ser tão feliz e realizado no trabalho quanto o companheiro (a) , ou seja, o que de fato esta pessoa sente é inveja. Mas a inveja está em todos os relacionamentos, tais como os de amizade, criticar frequentemente a roupa da amiga ou o seu novo (e lindo) namorado, podem sim ser muito mais expressão de inveja, do que o medo de ser excluído da relação (perder a companhia da amiga).

Não reconhecer que se está com inveja pode dificultar ainda mais a compreensão e elaboração desse sentimento. Portanto, aceite que você sente inveja e comprometa-se em utilizá-la ao seu favor e benefício. A inveja pode dizer muito sobre si mesmo, pois dá indícios daquilo que se deseja  ou quer para si. Ao reconhecer que esta com inveja poderá visualizar mais nitidamente aquilo  que você também almeja e que o outro possui, e ficará mais fácil estabelecer metas e estratégias para conseguir o “objeto desejado”, e que no caso da amiga, não seja o namorado dela, mas outra pessoa com características ou atributos semelhantes, diga se de passagem. O que comumente se avalia negativamente na inveja é emitir comportamentos destrutivos em relação ao “objeto invejado”, e tais comportamentos podem estar relacionados ao sentir-se incapaz ou até mesmo impossibilitado de conquistar seus objetivos. Neste caso o “invejoso” pode tentar destruir ou atrapalhar o outro. Nesse sentido não é o "olho gordo", o "mau olhado" que trazem prejuízos ao invejado e sim os comportamentos destrutivos do invejoso.

É importante que a pessoa que com frequência sente inveja entre em contato com tais sentimentos e aprenda a manejá-los. Refletir se o que a outra pessoa possuí é realmente importante para si, procurar suas próprias metas,  evitar a competitividade, e analisar as  possibilidades reais de conseguir o que tanto deseja podem ser caminhos para superar a inveja. Se você realmente é amigo de uma pessoa que lhe inveja, ache condições adequadas para falar sobre isso com ela, ponha-se a disposição para ajudá-la a ter sucesso na vida, você estará ajudando a reduzir a competitividade e dando espaço para um manejo adequado da inveja, o que é absolutamente saudável.
Quanto ao invejado, procure notar se a necessidade de mostrar com "pompa" o que conquistou não é uma forma de buscar reasseguramento constante, pode existir ao menos dois problemas nesse padrão, um sentimento de inferioridade e  se tornar alvo frequente dos invejosos.