Discutir a relação é um "mal" necessário

Um dos fatores que podem prejudicar o relacionamento amoroso  é a falta de habilidades sociais. Embora muitas pessoas se esquivem de discutir a relação, isso se faz necessário  para o ajuste e equilíbrio dos ganhos num relacionamento, pois um relacionamento saudável é aquele em que ambos sentem que tem ganhos na relação. Se um dos parceiros se sente frequentemente em desvantagem, é provável que comece a apresentar comportamentos hostis, acumular mágoas e passar  a ter sentimentos de rejeição. 
É normal discordar do parceiro, entretanto, interromper as conversas frequentemente, destacar os pontos negativos  e ferir os sentimentos  do parceiro puxando-o para baixo são os ingredientes necessários para aumentar as discórdias e brigas entre o casal.

 As discussões normalmente começam com críticas mal elaboradas, ou com alguma exigência que o parceiro considera injusta ou ilegítima, com isso o diálogo vai dimuindo e os aborrecimentos vão se  acumulando. Com o passar do tempo,  as expectativas do casamento não vão sendo atendidas e surgem as frustrações das necessidades emocionais e sexuais. Podendo até mesmo levar a separação do casal.

Deste modo, se você quer que seu relacionamento amoroso seja duradouro, é melhor evitar a comunicação punitiva, pois esta normalmente começa com a tentativa de resolver um problema mas acaba com um tentando convencer o outro de que o seu ponto de vista é o correto. Se você  notar que esta demasiadamente aborrecido com o parceiro, procure se controlar, saia da situação aversiva e espere por um momento mais adequado para expressar seus sentimentos negativos.  Quando estiver  calmo não deixe de procurar o parceiro para conversar sobre o relacionamento,  caso isso não tenha ocorrido espontaneamente.

Pense ainda que reconhecer os aspectos positivos do parceiro pode fortalecer ainda mais a relação amorosa.  Em vez de focar nos aspectos ruins do relacionamento ou do comportamento do outro se pergunte em que ocasiões você elogiou seu parceiro hoje? Se demonstrou seu carinho e afeto pela pessoa que está ao seu lado durante a semana? Quantas dificuldades e crises já foram superadas? Se ainda não fez esta reflexão, faça e aproveite  para fortalecer ainda mais seus laços afetivos fazendo elogios sinceros e declarando sentimentos positivos de forma honesta,  Afinal todo mundo gosta de ser reconhecido.