Lidando com os sentimentos: a inveja

Apresentar comportamentos motivados pela inveja é moralmente indesejado e inaceitável em nossa sociedade. Invejar é desejar para si o atributo, status ou algo de outra pessoa.  Uma maneira mais popular de se referir à comportamentos de inveja é  denominá-los de "olho gordo", quebranto, ou "mal olhado".

Lidando com os sentimentos: o ciúme

Algumas pessoas compreendem  o ciúme como demonstração de amor e podem acabar provocando de maneira consciente ou inconsciente o ciúme no parceiro. Outras vezes  o ciúme é tratado como o "condimento para o amor" ou simplesmente como medo de perder, mas ele pode ser na verdade uma mistura de sentimentos, tais como, insegurança, competição, medo de ser excluído da relação e até mesmo inveja, ou seja, todos aqueles sentimentos que apresentam como base comum a baixa auto-estima. 

Ao contrário do que normalmente se diz,  o ciúme pode ser um sinalizador de que algo vai mal na relação ou com o parceiro. O  parceiro tomado pelo ciúme tende a tomar atitudes que aprisionam, que controlam  o outro, tirando-lhe a liberdade e consequentemente sua felicidade.

Parabéns Psicólogos

Parabéns a todos os psicólogos, que em diversas frentes de trabalho,na pesquisa, docência, instituições e clínicas dedicam seu tempo e conhecimento à melhoria na qualidade de vida das pessoas.

Segue abaixo um vídeo preparado pela editora VETOR em homenagem à nós Psicólogos. 

Lidando com os sentimentos: a preocupação

É comum as pessoas se rotularem como  ansiosas e preocupadas excessivamente, e normalmente  atribuírem tais características à traços de personalidade ( "é o meu jeito") ou então à fatores ambientais, tais como excesso de trabalho e um mundo tecnológico que exige pressa e rapidez na resolução de problemas.
Independentemente de qual seja a atribuição causal é necessário que o indivíduo encontre recursos ou estratégias para amenizar os efeitos negativos da preocupação excessiva.

Jogos: Barricade ou Malefiz

Barricade ou Malefiz é um jogo de tabuleiro cujo objetivo é encontrar o tesouro que se encontra na outra extremidade (X). Trata-se de um jogo interessante para desenvolver raciocínio lógico, atenção, concentração, comportamento de seguir regras. É indicado para crianças a partir de seis anos, mas os adolescentes se interessam muito pois o grau de dificuldade aumenta de acordo com as estratégias estabelecidas pelos jogadores.  O jogo produzido pela MITRA em madeira MDF tem ótimo acabamento, e o  tabuleiro,  quando fechado,  se transforma no estojo que guarda as peças em seu interior e adquire o formato de um belo livro.  O que mais acho interessante neste tipo de material é que as crianças e adolescentes ficam fascinados, já que na era do computador e videogame, eles tem poucas oportunidades de entrar em contato com estas modalidades de jogos.  Jogos, além de atividades prazerosas são excelentes para investigar como as crianças e adolescentes seguem regras, lidam com situações de competição e com o perder.

Um divã para dois

Depois de um longo tempo sem publicar nada aqui, resolvi deixar uma dica de filme aproveitando o gancho do post anterior do Jurandyr (e para aproveitar e postar alguma coisa pra não ficar tão feio perto da fase super produtiva dele.. rs).

O filme "Um divã para dois" é bastante recente, foi lançado no dia 17 agosto (segundo fontes do google.. rs). O elenco conta com Meryl Streep, Tommy Lee Jones e Steve Carrel. Uma história muito boa, muito engraçada e uma forma muito interessante de falar sobre terapia de casal. 

Meryl Streep é Kay casada há 31 anos com Arnold (Tommy Lee Jones). Ela, extremamente incomodada com estado que chegou seu casamento, compra uma pacote de terapia de casal para os dois. Arnold, muito a contra gosto, aceita ir para a terapia. No filme trata-se de um programa de uma semana de terapia, com um valor um tanto salgado para os nosso padrões, não sei dizer se por aqui existem programas intensivos assim de terapia.

Independente da veracidade acerca do "pacote terapêutico", o filme vale muito a pena pra se pensar e analisar diversos aspectos:  a forma como uma relação pode cair na rotina e fazer com que comportamentos que eram muito comuns no inicio da relação se tornem absolutamente estranhos ao casal, o quanto a falta de dialogo pode prejudicar uma relação, o quanto criamos auto-regras e condicionamos nossos comportamentos a elas sem verificar a veracidade dessas regras (no outro) e por aí vai. A atuação do Steve Carrel como terapeuta também ficou muito boa. A gente tem vontade de rir dele porque se associa o ator há outros personagens engraçados, mas na minha opinião ele fez um terapeuta muito bom, com argumentos muito interessantes (eu teria receio em fazer algumas perguntas tão pessoais quanto ele, mas tirando o fato de que tais perguntas estão relacionadas em grande parte ao ter cômico do filme, ainda assim acho que são perguntas interessante e que para aquele casal e naquela situação foram muito válidas).

Atuação esplendida de Meryl Streep e Tommy Lee Jones também fazem do filme uma história simples de um casal comum ser encantadora.

Assim, recomendo "Um divã para dois" (confesso que prefiro o título em inglês "Hope Springs") tanto como um filme engraçado para se divertir quanto como um filme bem interessante para se ver pelo olhar da psicologia clinica. Espero que gostem!

Discutir a relação é um "mal" necessário

Um dos fatores que podem prejudicar o relacionamento amoroso  é a falta de habilidades sociais. Embora muitas pessoas se esquivem de discutir a relação, isso se faz necessário  para o ajuste e equilíbrio dos ganhos num relacionamento, pois um relacionamento saudável é aquele em que ambos sentem que tem ganhos na relação. Se um dos parceiros se sente frequentemente em desvantagem, é provável que comece a apresentar comportamentos hostis, acumular mágoas e passar  a ter sentimentos de rejeição. 

Atividades para o desenvolvimento da inteligência emocional

Este livro  da editora Ciranda Cultural traz excelentes situações que podem ser reproduzidas para auxiliar as crianças a adquirirem competência emocional. Muitos dos conflitos infantis poderiam ser evitados se as crianças desenvolvessem habilidades para reconhecer  e fazer o manejo adequado de suas próprias emoções, por isso é importante que desde pequenas sejam ensinadas a respeitar seus colegas de turma, a resolver problemas, a expressarem seus sentimentos positivos e negativos de maneira adequada. O livro ATIVIDADES PARA O DESENVOLVIMENTO DA INTELIGENCIA EMOCIONAL traz exemplos de exercícios completos que  terapeuta e educador podem aplicar com as crianças. Considero um livro muito adequado para contextos grupais, em especial contextos escolares, pois a maioria das atividades são destinadas a grupos de crianças, entretanto é possível adaptar as atividades para atendimentos individualizados.

Lidando com os sentimentos: Luto, perdas e danos

Quando pensamos em perda, danos e luto, normalmente nos referimos à morte de um ente querido, mas o fim de um relacionamento amoroso, a perda de um emprego, a percepção de que os sonhos e metas desejadas não se realizarão,  a perda de uma parte do corpo, a perda de status social por falência e o recebimento do diagnóstico de uma doença grave  também se configuram em processos de luto.

Psicólogos curam homossexualidade?

A homossexualidade tem sido amplamente questionada ao longo dos tempos, as pessoas se interessam em saber por que alguém procura por relações homossexuais, querem saber se isso se trata de um comportamento desviante, um distúrbio ou transtorno mental.  O que devemos compreender é que a homossexualidade é um fenômeno complexo e multideterminado, ou seja, parece haver fatores hereditários, culturais e da história pessoal envolvidos, e até agora nenhum estudo conclusivo sobre as causas da homossexualidade.

Livro:Sentimentos que causam stress: como Lidar com eles

Raiva; frustração; medo; ansiedade; pressa e excesso de responsabilidade; melancolia, tristeza e euforia; ciumes; a inveja; sentimentos de menos-valia; sentimento de perda; a vivencia de situações traumáticas, sentimentos na infância; a mágoa; são todos sentimentos e situações que causam estresse, e compõem os títulos dos capítulos deste livro.
Este livro foi organizado por  Marilda Lipp, uma sumidade no estudo de estresse no Brasil, e reúne textos de diversos autores. Trata-se de uma leitura fácil, com dicas de como atuar para amenizar os sentimentos que causam estresse e melhorar a qualidade de vida. Livro publicado pela editora Papirus.

Quando me sinto.....

Saber lidar com as próprias emoções é um processo difícil mas que vai se aprimorando com a vivência e o treino de cada pessoa. A série de livros elaborada por Trace Moroney pode auxiliar  pais, educadores e terapeutas na hora de ensinar a criança a lidar com situações que alteram seu equilíbrio emocional. Trata-se de um material interessante por ser de fácil compreensão para a criança, que se não for alfabetizada, pode "ler" as ilustrações. As folhas são resistentes e as imagens apresentam aplicações em alto relevo, o que torna a série ainda mais atraente. Tenho deixado meus exemplares em locais de fácil acesso no consultório,  e aproveito o interesse "espontâneo" como oportunidade para conversar com as crianças sobre seus sentimentos.  Por vezes empresto para os pais, que levam para casa e criam mais um oportunidade para ampliar os laços afetivos com seus filhos enquanto os auxiliam em seu processo de desenvolvimento. 

Segue abaixo as ilustrações de alguns livros da série publicada pela editora CIRANDA CULTURAL

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Vídeo Medicalização na Aprendizagem- CRP 06- Programa diversidade 76.

Neste vídeo a psicóloga  Marilene Proença entrevista a médica pediatra Maria Aparecida Moyses, solicitando sua opinião sobre a medicalização das crianças que estão com dificuldades de acompanhamento escolar. A entrevistada versa sobre os perigos de se atribuir aos alunos problemas que são determinados por fatores políticos e sociais, bem como questiona a existência da Dislexia e do TDAH. A seguir o vídeo mostra os trabalhos e opiniões de alguns psicólogos escolares. 

Este vídeo pode auxiliar na reflexão sobre a  importância da superação do modelo médico, e a necessidade de uma visão mais ampla na compreensão do processo ensino-aprendizagem, que deve incluir ainda os aspectos pedagógicos, sociais, políticos e a individualidade do aluno.